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Atelier vidéo gratuit ▶ Tomber enceinte naturellement

Lorsque l'on veut à tout prix un bébé, la plupart des femmes a tendance à "trop y penser", à faire en sorte que ça marche ou à se mettre la pression pour que ça marche.

Cependant, à la longue, cette obsession provoque une situation qui ne peut que causer que du stress et de la frustration.

Ce qui est pourtant bien loin des conditions optimales lorsque l'on veut avoir un bébé.

Désir de grossesse : comment ne pas y penser pour ne pas stresser ?

Quel est l'impact du stress sur la grossesse ?

Le stress est l’un des premiers facteurs qui peuvent empêcher une femme de tomber enceinte facilement et rapidement.

Cela s’explique par le fait que lorsqu’une femme est stressée, son cycle menstruel se retrouve la plupart du temps perturbé.

Le stress peut en effet dérégler tout le système hormonal au point que le cycle menstruel soit aussi perturbé.

Les règles peuvent donc ne pas arriver.

Par conséquent, l’ovulation n’est pas conforme et efficace et parfois l'ovulation n’a pas du tout lieu.

De cette manière la femme aura donc forcément du mal à tomber enceinte.

Pourquoi faut-il se détendre mentalement pour favoriser la conception ?

A force de vous demander si vous allez tomber enceinte, vous risquez de tomber dans un état de stress permanent.

Ce qui éloignera forcément encore plus les chances de procréer rapidement.

L'un des premières choses à faire est donc d’abord d'améliorer votre psychologie.

Il est important de vous dire et de vous persuader qu’une grossesse arrive en son temps et parfois, il faut juste la laisser arriver sans trop forcer les choses.

Comment s’occuper l’esprit ?

Lorsque l’envie d’y penser arrive, faites en sorte de vous occuper l’esprit.

Vous pouvez par exemple pratiquer des jeux intellectuels ou lire un livre divertissant.

Choisissez évidemment un livre qui ne parle ni de grossesse, ni d'accouchement, ni d’enfants.

Il est aussi important de ne pas s’isoler, mais bien au contraire de s’ouvrir au monde, de se faire entourer par ses proches et de toujours dialoguer pour ne pas trop stresser par rapport au désir de tomber enceinte.

Évitez donc naturellement les personnes qui vous poseront toujours des questions sur votre projet de bébé.

Cela pourrait en effet qu'augmenter d'avantage vos appréhensions, vos angoisses et donc vous stresser.

Faut-il pratiquer une activité physique même si l'on est pas sportive ?

Pratiquer une activité physique est aussi une arme ultra-puissante pour diminuer le stress.

Pour essayer de tomber enceinte, il est important de préparer le corps et surtout l’esprit.

Le yoga est l’activité physique le plus recommandée pour se déstresser et faire de l'espace dans son corps.

Néanmoins, la pratique de la méditation et de la respiration suffisent amplement pour se calmer et se relaxer.


Cependant, si vous souhaitez avoir des conseils plus pratiques sur comment gérer le stress quand on désire ardamment un enfant, n’hésitez pas à consulter la vidéo gratuite suivante. Elle propose des ateliers pratiques et délivre des conseils faciles à appliquer pour tomber enceinte facilement.


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