Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.

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Aujourd'hui le stress est omniprésent et est indéniablement devenu une maladie courante qui sévit sur une grande majorité de personnes .

Le stress provoque de nombreux effets indésirables sur la santé en règle générale.

Il a donc forcément un impact également sur le désir d’avoir un enfant et peut constituer un frein à la grossesse.

Mais apprendre à le gérer n’est pas impossible à condition d'avoir le bon protocole à suivre.

Je n'arrive pas à tomber enceinte à cause du stress, que faire ?

Quels sont les impacts négatifs du stress sur la fécondité ?

De nombreuses études émettent la conclusion que le stress présente un réel impact sur la fécondité.

Tout d’abord parce que le stress dérègle le fonctionnement global du système hormonal.

De ce fait, la femme qui est sujette au stress (aussi minime soit-il) peut présenter un dérèglement voire une absence d’ovulation.

Dans certains cas, cette ovulation peut même devenir aléatoire.

De plus, quand une femme stresse durant sa période d’ovulation, ce premier présente aussi un effet négatif sur sa fertilité.

Les chiffres démontrent que le stress durant cette période diminuerait de 40% les chances de la femme de tomber enceinte puisque l'ovule ne serait pas de qualité optimale.

Heureusement, dès que le stress est évacué, la fertilité peut être aussitôt boostée.

Cependant, il faut garder en tête qu'au fur et à mesure que la femme prend de l’âge, les probabilités de tomber enceinte diminuent.

Donc si l'âge et associé à un stress très important, la probabilité de concevoir un enfant chute également.

Quelles sont les solutions naturelles pour se débarrasser du stress ?

Pour se débarrasser petit à petit du stress et booster ses chances d’avoir un enfant, il existe de nombreux gestes simples à adopter au quotidien.

En premier lieu, il y a la relaxation.

Vous pouvez vous relaxer en vous adonnant à vos activités favorites telles que la pêche, la marche, la couture, la musique ou encore la cuisine ou le sport.

Mais vous pouvez aussi vous évader de votre quotidien et essayer de nouvelles activités.

Sinon, vous pouvez également évacuer votre stress en recourant à la sophrologie, en faisant du yoga ou pourquoi pas de l’hypnose.

Il y a également la méditation et la MBSR ou la réduction du stress par la méditation pleine conscience.

Vous avez donc l'embarras du choix...

Donc plus aucune raison de ne pas vous prendre en main et de ne pas décider tout bonnement de réduire votre stress dès aujourd'hui.

Comment éviter de stresser pour tomber enceinte ?

Pour éviter le stress, le changement de mode de vie est généralement recommandé.

Ce changement de vie commence par la réalisation régulière d'exercices et à l’adoption d’une alimentation plus saine, plus équilibrée.

Cela aura non seulement pour but d’apporter un bien-être physique, mais aussi, et surtout mental qui vous aidera à tomber plus facilement enceinte.


Si vous souhaitez augmenter vos chances de réduire votre stress, vous pouvez visualiser cet atelier vidéo qui propose de nombreuses solutions pour vous aider à accroître votre fertilité naturellement.

L’accès est gratuit et promet une efficacité garantie.

Vous pourrez ainsi découvrir des techniques qui permettent de réduire de manière significative votre stress ce qui favorisera une grossesse dans les meilleures conditions possibles !


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