Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin en matière de santé.
Auteur: Cathy Maillot (Ostéopathe DO spécialisé dans l'accompagnement des femmes)
Ça y est, malgré pour certaines une peur de devenir maman, vous vous êtes finalement décidée à concevoir un enfant!
Alors maintenant que la décision est prise, sachez qu’une bonne préparation est nécessaire pour concevoir votre bébé rapidement et dans les bonnes conditions.
Cela vous permettra d’éviter bien des problèmes pendant votre future grossesse.
Mais cela sera aussi un moyen de doubler vos chances de tomber enceinte plus facilement et rapidement.
Alors voici quelques astuces faciles à mettre en place pour que vous puissiez planifier correctement votre grossesse!
Sommaire
Comment se préparer à une grossesse ?
Parlez de votre projet bébé à votre médecin
Se préparer pour la grossesse est d’une importance capitale.
Certes, durant les 9 neuf mois de grossesse, des tas de choses peuvent se produire.
Néanmoins, il est possible de prévenir certains problèmes ou certaines complications grâce à une préparation adaptée.
Alors avant de vous lancer dans la conception de votre bébé, vous devez en informer votre médecin surtout si vous souffrez d’un trouble chronique ou d'une pathologie particulière.
En effet, il est important de prendre conscience que la grossesse pourrait malheureusement aggraver les symptômes que vous pouvez déjà avoir.
Il en est de même si vous êtes sous traitement médical.
Car il y a des médicaments qui pourraient nuire à votre fertilité ou causer une malformation du fœtus.
En consultant votre médecin à l’avance, vous pourrez donc éviter tous les problèmes.
N’oubliez pas de vous rendre chez le dentiste également pour un contrôle, car une rage de dents sera aussi insupportable.
Et il en est de même pour les infections buccales qui peuvent non seulement mettre en danger votre santé mais aussi la santé de votre bébé.
Améliorez votre alimentation
Ce n'est pas un secret, pour parvenir à tomber enceinte naturellement, vous devez chouchouter votre corps.
Le but est de le préparer au changement généré par la grossesse.
Une alimentation saine, diversifiée et équilibrée est donc requise.
Ainsi, elle doit être riche en fibres, en fer, en vitamines et en bon gras.
L’alcool est en revanche à éviter, car il nuit fortement à la fécondité.
De plus, il est fréquemment recommandé de prendre un complément en acide folique un mois avant la conception de bébé.
C’est un moyen de prévenir efficacement les malformations du système nerveux du bébé et les éventuels retards de croissance.
Le fer est également un élément à ne pas négliger, car il contribue au bon déroulement de la grossesse et à la bonne évolution du fœtus.
Cependant, que ce pour augmenter son apport en acide folique ou en fer, vous pouvez opter pour des aliments naturellement riche.
En effet, des alternatives entièrement naturelles peuvent suffire.
N'hésitez donc pas à lire mon article sur la naturopathie pour découvrir d'autres astuces efficaces!
Faites l’amour et détendez-vous!
Évidemment, sans rapports sexuels, il n’y a pas de grossesse possible.
Ainsi, pour tomber enceinte, vous devez faire l’amour le plus souvent possible.
Attention cependant à ce que cela ne devienne pas que mécanique et que vous oubliez véritablement de vivre en pleine conscience et de partager ces moments de bonheur avec votre homme.
Vous devez donc prendre du plaisir.
Ainsi, n’oubliez pas de vous détendre pour vous mettre à l’abri du stress.
En effet, votre santé physique et psychologique est indispensable au bon déroulement de l'ovulation, de la fécondation et de votre grossesse!
N'hésitez donc pas à user de vos cinq sens pour agrémenter vos ébats amoureux.
Vous pouvez par exemple créer une ambiance propice à l'amour et à la détente avec une bougie parfumée et de délicat massage avant de passer à l'acte.
Alors à vous de jouer et de laisser libre court à votre imagination!
Néanmoins si vous souhaitez avoir plus de conseils pour vous préparer à tomber enceinte, vous pouvez suivre mon atelier vidéo gratuit.
En découvrant et en appliquant les conseils proposés, vous pourrez concevoir votre enfant dans les meilleures conditions et vivre votre grossesse sereinement.
Alors n'attendez plus une minute et retrouvez-moi tout de suite dans la première vidéo!
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