Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin traitant en matière de santé.

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L’infertilité peut concerner l'homme ou la femme ou malheureusement les deux à la fois.

Ce phénomène touche malheureusement un nombre considérable de couples.

Et dans un certain nombre de cas, l’infertilité reste inexpliquée.

Etant donné la volonté des couples à vouloir procréer, grâce à l’évolution des recherches médicales et le progrès scientifique, des traitements et des solutions ont été trouvés.

Cette évolution donne espoir au futur père, à la future mère d’assouvir leur désir de concevoir, et d’avoir un enfant dans les meilleures conditions.

Mais très souvent les solutions proposées consistent à une prise en charge par la médecine classique et donc par la prise de traitements médicaux.

Y a-t-il alors des solutions naturelles pour aider les couples à concevoir plus facilement et naturellement ?

Infertilité masculine : quelles solutions naturelles ?

Solution 1 : Adopter une meilleure hygiène de vie !

Tout simplement, un changement radical dans votre manière de consommer et une meilleure hygiène de vie est à adopter.

Nous parlons ici d’une adaptation de l’alimentation.

Les aliments jouent un rôle incontournable et primordial.

Ainsi, une bonne qualité du sperme résulte indéniablement d’une alimentation saine.

Car en effet, le sperme doit-être à la fois de qualité, mais aussi de quantité pour optimiser au maximum la fécondation.

Solution 2 : Apporter les éléments nutritifs indispensables pour renforcer la fertilité !

Des éléments nutritifs sont à la demande et sont indispensables pour retrouver une bonne fertilité.

Dans un premier temps, il y a les antioxydants qui luttent contre le stress et assure la protection des spermatozoïdes.

Dans un deuxième temps, les vitamines B12 et C assurent pour une quantité suffisante de spermatozoïdes.

Enfin, dans un troisième temps, les minéraux tels que le zinc et la vitamine E et le sélénium permettent d'assurer une bonne qualité du sperme.

NB: Il faut aussi savoir que certaines plantes ont des vertus puissantes pour le corps, tel que le ginseng et le gingembre qui sont aussi de puissants aphrodisiaques. Mélangés aux propriétés de ces plantes, les spermatozoïdes devraient sans aucun doute devenir plus costauds.

Solution 3: Rayer certains éléments de votre consommation quotidienne !

Malheureusement certains éléments qui constituent vos habitudes alimentaires nuisent à la fertilité.

Il faut donc un changement radical dans vos habitudes et consommer moins de certaines substances qui ne favorisent pas la conception d'un enfant.

Donc il faut absolument veillez à réduire la consommation de tabac, d’alcool et de café.

Et pensez à les substituer par des oligoéléments, de l’oméga 3 et de la vitamine.

La consommation de fruits et légumes est également fortement encouragée de préférence bio.

Il est aussi bénéfique d’utiliser de l’huile végétale, pour la cuisine.

De plus, sachez que les exercices physiques et le sport sont aussi conseillées pour éliminer efficacement certaines substances défavorables à la fertilité de votre organisme.


Dans le cas d’une infertilité, si le désir de procréer demeure, un changement de régime alimentaire et mode de vie s’avère donc incontournable. Cela demande un grand effort de volonté venant du couple et non d'une seule personne. Mais d’autres astuces existent également. Vous pouvez les dénicher dans cet atelier vidéo gratuit, qui est destiné aux personnes désireuses de vaincre l’infertilité et de procréer dans les conditions favorables pour la mère mais aussi pour le futur bébé.


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