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Découvrez les 4 erreurs qui vous empêchent de tomber enceinte naturellement (l'erreur 2 va vous surprendre). En BONUS : une méthode inédite pour améliorer votre fertilité et tomber enceinte rapidement !

Devenir maman, c’est un rêve aujourd'hui pour beaucoup de femmes.

Mais malheureusement parfois, les choses ne se passent pas comme prévu et devenir maman peut relever d'un véritable parcours du combattant voire même d'une course contre le temps.

En effet, de nombreux couples font face à un problème de fertilité et n’arrivent pas à concevoir un enfant naturellement.

Alors que faire dans ce genre de situation ?

Quelles sont les solutions naturelles qui existent pour pouvoir tomber enceinte sans encombre.

Voici donc dans cet article quatre astuces pratiques que vous pourrez appliquer dans un premier temps pour augmenter vos chances d'avoir un enfant naturellement et facilement.

Conseils pour avoir un enfant naturellement

Faire l’amour durant la période d’ovulation

Ce n'est peut-être pas logique pour tout le monde, mais on ne tombe pas enceinte à n'importe quel moment du cycle menstruel.

En effet, il y a des moments plus propices que d'autre pour procréer, c’est-à-dire, durant la période d’ovulation.

Cette période dépend donc de votre cycle ovarien.

Pour les femmes ayant un cycle stable de 28 jours, le jour de l’ovulation a lieu le 14ème jour du cycle.

Ainsi, la période de fécondité s'étend de 2 à 4 quatre jours avant et suivant cette date.

Vous avez donc plus de chances de tomber enceinte à ce moment de votre cycle.

Néanmoins, le mieux serait malgré tout d'avoir une relation sexuelle le jour même de l'ovulation.

Par contre, si votre cycle menstruel est irrégulier, il est conseillé de faire un test d'ovulation, car il est difficile de déterminer la date "précise" de l’ovulation dans ce cas-là.

Il s’agit d’un test d’urine qui permet d’identifier la hausse du taux de l’hormone lutéinisante et qui permet donc d'indiquer que la période est favorable à la fécondation.

Miser sur la bonne position

Y a-t-il une position idéale pour tomber enceinte rapidement ?

Beaucoup de gens pensent qu’il ne s’agit que d’un mythe.

Cela dit, pourquoi ne pas faire tout ce qu’il faut pour accroître votre chance d’avoir un enfant ?

Ainsi, il vaut mieux opter pour une position qui permet aux spermatozoïdes d’atteindre rapidement le col de l’utérus.

C’est le cas par exemple du missionnaire, de la levrette et de la cuillère.

En revanche, les positions où vous vous trouvez au-dessus de votre partenaire sont à éviter comme celle d'Andromaque et le face à face.

En effet mécaniquement, ces deux dernières positions empêchent les spermatozoïdes de remonter facilement jusqu'à l’ovule, car ils vont auront plutôt tendance à se diriger vers la sortie.

Faire une petite gymnastique après l’amour

Après le rapport sexuel, il est aussi conseillé de faire le poirier.

Mais alors de quoi s’agit-il ?

Il s’agit d’une petite gymnastique qui consiste à lever et maintenir les jambes en l’air durant quelques minutes après l'éjaculation.

L’objectif est de garder le sperme au plus près du col de l’utérus et le plus longtemps possible.

Vous pouvez également ajouter un coussin sous les fesses.

Toutefois, si vous rencontrez des difficultés à faire ou à maintenir cette position, vous pouvez faire le pont.

Pour cela, en étant allongé sur le dos, pliez les jambes et décollez les fesses de façon à avoir le bassin relevé.

Cela permettra aux spermatozoïdes de remonter également vers le col utérin.

Manger sainement

Pour avoir un enfant naturellement, il faut suivre un régime équilibré et varié afin d’éviter les kilos en trop.

En effet, dans certains cas, le surpoids entraîne des difficultés à concevoir.

Le tout est donc d'éviter les prises de poids incontrôlées ou les effets yo-yo qui ne sont pas bons non plus pour le bon fonctionnement de votre métabolisme interne et donc pour votre système hormonal et votre fertilité.

De plus, sachez également que certains aliments optimisent et boostent même le niveau de fertilité.

Il faut donc les privilégier.

C’est le cas des oranges, du brocoli, des poivrons, des épinards, des poissons et du crabe.

Ce sont des aliments particulièrement riches en vitamine C, oméga-3 et acide folique.

Par contre, il faut absolument éviter l’alcool et le tabac et bien entendu vous devez également réduire la consommation de café.

Vous avez désormais les quatre astuces indispensables à suivre si vous souhaitez tomber enceinte naturellement.

Toutefois si vous cherchez des astuces supplémentaires pour concevoir un enfant naturellement et plus rapidement, visionnez mon atelier vidéo gratuit.

Il réunit de multiples informations qui pourront vous être d’une aide précieuse dans votre projet bébé.

Alors n'attendez plus, on se retrouve tout de suite dans la première vidéo.

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